Буын аймағындағы ауырсыну сезімі дәрігерге барудың жалпы себебі болып табылады. Қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың буындары ауырса, не істеу керек, мәселенің түпкі себебіне байланысты.
Бірлескен ауырсынудың әртүрлі себептері
Бірлескен ауырсынудың ең көп тараған себептері келесі жағдайлармен байланысты:
- артрит (жұқпалы және ревматикалық);
- подагра;
- остеоартрит;
- псориаз (псориаз артриті);
- остеомиелит;
- остеофиттер;
- бурсит;
- жалпақ аяқтар;
- жарақат.
Ауырсыну неврологиялық аурулар мен қан тамырларының бұзылуынан да туындауы мүмкін.
Артрит
Артрит - жиі мүгедектікке әкелетін кең таралған ауру. Егер бұрын мұндай диагноз тек 30 жастан асқан адамдарға ғана қойылса, бүгінде онымен жас адамдар да кездеседі.
Артриттің ең тән белгілеріне буын аймағындағы қатты ауырсыну жатады, ол бастапқыда тек түнде пайда болады, содан кейін тұрақты болады. Егер артрит аяқтың буындарына әсер етсе, жүру ыңғайсыз болып, жүріс өзгереді. Тері қызылға айналады, бұлшықеттер нашарлай бастайды, дене температурасы сәл көтерілуі мүмкін.
Ұйқыдан кейін қаттылық сезімі пайда болады және ауырсынудың шыңы пайда болады.
Бұл аурудың екі түрі бар:
- Ревматоидты артрит. Ол жасқа байланысты өзгерістер, ауыр гипотермия, жарақаттар нәтижесінде, сондай-ақ тұқым қуалайтын факторлардың әсерінен пайда болуы мүмкін.
- Жұқпалы артрит. Ол әртүрлі жұқпалы аурулардың фонында дамиды.
Артритпен ауырған кезде артикулярлы шеміршектің толық бұзылуы орын алады, қатты ауырсынумен бірге жүреді. Саусақтардағы ауырсыну тізе қабығына немесе шап аймағына таралуы мүмкін. Артриттің кез келген түрін диагностикалаудың ең сенімді жолы - рентгенография.
Бұл ауруды емдеудің келесі әдістері бөлінеді:
- Антибиотиктер. Жұқпалы тіндердің зақымдануын анықтаған кезде тағайындалады және буындарды қалпына келтіруге көмектеседі.
- Майлар мен гельдер ісінуді жеңілдету, ауырсынуды жеңілдету және қызаруды азайту үшін.
- Диеталық қоспалар. Дәнекер тінін ынталандыру үшін қолданылады, олар аурудың ерте кезеңдерінде пайдалы, өйткені олар неғұрлым күрделі емдеу қажеттілігін болдырмайды.
- Кортикостероидтар. Олар ең көп зардап шеккен буындарға енгізіледі және айқын оң әсер байқалса, көптеген айлар бойы қолданылуы мүмкін.
Дәрі-дәрмекпен емдеу физиотерапиямен, физиотерапиямен және массажмен тиімді үйлеседі.
Подагра
Подагра көбінесе саусақтар мен саусақтардың буындарына, әсіресе бас бармақтарға әсер етеді. Бұл жағдайда несеп қышқылының тұздары кристалды түрде жиналады.
Ауруды келесі белгілермен тануға болады:
- Қол және аяқ буындары ауырады. Бұл жағдайда не істеу керектігін тек маман ғана айта алады, бірақ подаграның айқын белгісі саусақтардағы өткір, пароксизмальды ауырсыну болып табылады. Көбінесе олар түнде көрінеді, ал күндіз бұлыңғыр болады.
- Шиеленістер арасында үзілістер болады, кейде өте ұзақ. Олар денсаулығында ешқандай проблемалар жоқ деген жалған әсер қалдыруы мүмкін.
- Жалпы жағдайдың нашарлауы.
- Зақымдалған буын аймағында температураның жоғарылауы.
- Әр түрлі ауырлық дәрежесіндегі ісіну.
- Тері астындағы ураттардан тұратын топи – «түйіндердің» пайда болуы.
Подаграның пайда болуына келесі факторлар әсер етуі мүмкін:
- артық салмақ;
- күшті кофе мен алкогольді үнемі тұтыну;
- бүйрек ауруы;
- генетикалық бейімділік;
- нашар тамақтану;
- жоғары қан қысымы;
- қант диабеті
Ауруды диагностикалау үшін қан мен зәр анализі зерттеледі, кейде синовиальды сұйықтықтың үлгісін алу қажет.
Емдеудің негізгі шарасы - майлы балық пен ет, ішімдік, сорпа, консервілер, шұжық, тұз және дәмдеуіштерден бас тартуды қамтитын қатаң диетаны сақтау. Кофе, шай және какао тұтыну мүмкіндігінше шектеледі, ал алкогольдік сусындар толығымен алынып тасталады. Дәрігер тағайындаған диетаны сақтамай, толық қалпына келтіру мүмкін емес.
Дәрілік терапия аурудың сипаттамаларына және науқастың жағдайына байланысты жеке таңдалады. Қолданылатын препараттар зәр қышқылы тұздарының өндірісін азайтады, оны жою процесін жеделдетеді, қабынуға қарсы және анальгетикалық әсерге ие.Сондай-ақ компресстер, лосьондар және орауыштар қолданылады.
Остеоартрит
Остеоартрит - бұл қабыну мен ісінуді тудыратын ауыр жағдай. Ол ілгерілеген сайын ұтқырлықтың елеулі бұзылуына және буынның қайтымсыз деградациясына әкеледі. Аурудың алғашқы белгілері саусақтардың ұюымен және ерекше, күшті шаршау сезімімен көрінеді.
Ерте кезеңдерде кішкентай буындардағы ауырсынуды тану қиын, сондықтан пациенттердің жиі шағымы - саусақтардың негізіндегі ыңғайсыздық. Егер сіз оларды бүгуге тырыссаңыз, ауырсыну одан да күшейеді. Көп жағдайда остеоартрит бірден бірнеше буындарға әсер етеді. Мәселені рентген сәулелері арқылы анықтауға болады.
Аурудың дамуына келесі факторлар әсер етуі мүмкін:
- ағзадағы сұйықтықтың сақталуына әкелетін гормоналды деңгейлердің өзгеруі;
- аяқ-қолдардың атеросклерозы;
- подагра және метаболикалық бұзылулармен байланысты басқа аурулар;
- қант диабеті;
- стрептококк пен стафилококктың әсері;
- кариес.
Саусақтардың буындарының артрозы аяқты дұрыс орналастырмау, нашар аяқ киім кию, артық салмақ, төмен ұтқырлық және басқа да ауырлататын факторлардың фонында дамуы мүмкін.
Қолдар мен аяқтардың буындары ауырады; остеоартритпен не істеу керектігін тек маман ғана жауап бере алады.
Бірақ бүгінгі күні бұл ауруды консервативті әдістермен емдеу мүмкін емес. Артикулярлық инъекцияларды орындау мүмкін, бірақ өте қиын және қауіпті. Гельдер, майлар, компресстер және лосьондар қабынуға қарсы әсерді қамтамасыз ете алады және ауырсынуды аздап жеңілдетеді.
Бұл жағдайда заманауи және классикалық қолмен емдеу әдістері көмектеседі. Көрінетін нәтижелерге бірнеше сеанстарда қол жеткізуге болады, бірақ ұзақ мерзімді ремиссияға қол жеткізу аурудың деструктивті процестер сүйекке әлі әсер етпеген кезеңдерінде ғана мүмкін болады.
Псориаз
Бірлескен псориаз немесе псориаз артриті кейде псориаз, күрделі тері ауруы бар адамдарға әсер етеді. Бұл зақымдалған буындардағы ауырсыну мен қаттылыққа әкеледі, бұл созылмалы.
Псориатикалық артрит кенеттен басталуы немесе бірте-бірте дамуы мүмкін, сондықтан симптомдар пайда болған кезде дәрігерге дереу хабарлау маңызды. Қазіргі уақытта псориаздың неліктен пайда болатыны белгісіз, бірақ дәрігерлер тұқым қуалайтын факторлар мен қоршаған ортаның теріс әсерлері оның дамуына әсер етуі мүмкін деп болжайды.
Бұл аурудың арнайы емі жоқ, сондықтан көп жағдайда терапия қабыну процесін азайтуға, ауырсынуды болдырмауға және бірлескен функцияның жоғалуына бағытталған. Сирек жағдайларда хирургиялық араласу қолданылады.
Остеомиелит
Остеомиелит - сүйек кемігінде, сүйек қабығында және сүйекте іріңді-қабыну процесі. Оның дамуына көбінесе E. coli, сальмонелла, стрептококк және стафилококк сияқты микроорганизмдер себеп болады. Сирек жағдайларда бұл басқа аурулардың асқынуы болып шығады.
Ауру адам ағзасының жалпы әлсіздігімен, буындардағы ауырсынумен, бұлшықет ауруымен ауырады.
Содан кейін дене температурасының тез көтерілуі орын алады, ауырсыну зардап шеккен аймақта айқын локализацияланған, әрбір қозғалыста күшейеді. Әрі қарай, іріңді процесс қоршаған тіндерге өте тез тарала бастайды, сепсис пайда болуы мүмкін. Бұл патологияның бар-жоғына күдік туындаған кезде шұғыл шаралар қабылдау қажет, әйтпесе науқасты құтқару мүмкін емес.
Емдеу антибиотиктерді қолдану арқылы жүзеге асырылады, олар анықталған бактерияларға сәйкес таңдалады. Хирургиялық терапия кеңінен қолданылады.
Остеофиттер
Остеофиттер - буын шеміршегін қоректік заттармен қамтамасыз ету бұзылған кезде дамитын өсінділер.
Олардың болуын келесі белгілермен анықтауға болады:
- буындардағы қытырлақ;
- ауа райы өзгерген кезде буындардағы ыңғайсыздық;
- түнгі ұйқыдан кейін аяқтарыңызды немесе қолыңызды түзету қиындықтары;
- ауыр сезімдер.
Кезеңге байланысты емдеу консервативті немесе хирургиялық араласуды қамтуы мүмкін. Дәрілік терапия NSAIDs, хондропротекторларды, сондай-ақ жақсартылған тіндердің тамақтануын ынталандыратын агенттерді тағайындауды қамтиды.
Гиалурон қышқылының буын ішілік инъекциясы жиі қолданылады. Физиотерапиялық процедуралар мен массаж сеанстары оң әсер етеді.
Бурсит
Бурсит - буындардың жанында орналасқан шырышты қабықтың қабыну процесі. Көбінесе иық буындарында кездеседі, бірақ тізе, жамбас және шынтақ буындарында да кездеседі. Аурудың қоздырғышы инфекциялар, жарақаттар, механикалық зақым болуы мүмкін, бірақ көбінесе ол ешқандай себепсіз пайда болады.
Қолдар мен аяқтардың буындары ауырады, бурситпен не істеу керек:
- демалыс режимі қамтамасыз етіледі;
- антибиотиктер немесе кортикостероидтар тағайындалады;
- компресстер жасалады;
- ауырсынуды басатын және қабынуға қарсы препараттар қолданылады.
Кейбір жағдайларда хирургиялық араласу қажет.
Жалпақ табан
Тегіс аяқтар аяқтың буындарында ауырсынуға әкелуі мүмкін. Ол ұзақ уақыт бойы ешқандай жолмен көрінбеуі мүмкін, сондықтан оның белгілеріне назар аудару өте маңызды.
Олар келесідей:
- өкшелерде тепе-теңдікті сақтау қиын;
- аяқ киім тек бір жағынан тозады;
- жүргенде және тұрғанда аяқтар тез шаршайды;
- күннің соңына қарай аяқтар ісінеді және ауыр болады;
- аяқтың қысылуы;
- арқадағы ауырсыну пайда болады;
- ескі аяқ киім тым кішкентай болады.
Ауруды рентген сәулелері арқылы анықтауға болады. Емдеу аурудың сатысына, науқастың өмір салтына және қатар жүретін аурулардың болуына тікелей байланысты. Алғашқы кезеңде дене шынықтыру, емдік массаж, физиотерапия жүргізіледі. Егер мәселе ауыр болса, аяқтың доғасын дұрыс модельдейтін арнайы аяқ киім тағайындалады.
Жарақат
Буын жарақаттарына байламдардың зақымдануы, дислокация, көгеру және буын ішілік сынықтар жатады. Диагнозды нақтылау үшін бірқатар зерттеулер қолданылады, соның ішінде КТ, рентгенография, МРТ және ультрадыбыстық. Негізгі симптомдар - ауырсыну, ісіну және қозғалыстағы шектеулер.
Қолдар мен аяқтардың буындары ауырады, жарақат алған жағдайда не істеу керек:
- жарақаттың сипатын анықтау үшін маманға хабарласыңыз;
- зақымдалған буынды дұрыс демалыспен қамтамасыз ету;
- салқындату компрессін қолданыңыз.
Буын ауруларына арналған диета
Нашар тамақтану буындардың жағдайын нашарлатып қана қоймайды, сонымен қатар көптеген ауыр аурулардың негізгі себебі болуы мүмкін. Сондықтан шеміршек пен дәнекер тініне қатысты кез келген мәселелерді емдеу процесінде теңдестірілген диетаны ұстану ұсынылады.
Белгілі бір ауруға сәйкес арнайы тамақтану жүйесі тағайындалады, бірақ жалпы ұсыныстар да бар:
- жылдам көмірсулардың тұтынылуын шектеу;
- диетадағы тұз мөлшерін азайту;
- ащы тағамдардан, ысталған ет пен консервілерден бас тарту;
- қуырылған тағамдардан бас тартып, пісіруге және бұқтыруға артықшылық беріңіз.
Жүктілік кезінде буындардағы ауырсыну
Жүктілік кезінде қолдар мен аяқтардың буындары ауырғанда не істеу керек, тек маман ғана жауап бере алады. Өйткені, біз патологиялық жағдайлардың бірі немесе норма нұсқасы туралы айтуға болады. Баланы көтеру кезінде әйелдің гормоналды фоны өзгереді, бұл жиі буындарға теріс әсер етеді. Сонымен қатар, дене салмағы артып, аяқтардағы жүктеме сөзсіз артады.
Буындар әрқашан бұған тез бейімделе алмайды. Жүктіліктің үшінші триместрі ісінумен сипатталады, бұл көбінесе аяқтар мен қолдарға әсер етеді. Бұл өз кезегінде ауырсынуды және қаттылық сезімін тудырады. Бірінші триместрде дененің өзгерістерге оңай бейімделуі үшін демалуға көбірек уақыт бөлу ұсынылады.
Дәрігермен кеңескеннен кейін және қарсы көрсетілімдер болмаған жағдайда жүкті әйелдерге арналған арнайы гимнастика немесе йога өте пайдалы болады. Дұрыс тамақтану және жеткілікті сұйықтық ішу буындардағы ыңғайсыздықты жеңуге көмектеседі.
Жағдайды жеңілдету үшін келесі кеңестерді орындау ұсынылады:
- D дәрумені мен кальцийге бай тағамдарды жеу;
- өкшесіз ыңғайлы, сапалы аяқ киімді киіңіз;
- салмақтың өсуін бақылау және кенеттен өзгерістерді болдырмау;
- ашық ауада көбірек уақыт өткізу;
- жүкті әйелдерге арналған арнайы кешендерді қабылдау (маманмен кеңескеннен кейін);
- монотонды физикалық жұмыстан бас тарту;
- йогамен айналысу, гимнастика немесе жүзу (қарсы көрсетілімдер болмаған жағдайда);
- тұрақты психоэмоционалды жағдайды сақтау;
- Қолдар мен тізелерге жұмсақ ысқылау және сипау қозғалыстарымен өздігінен массаж жасаңыз.
Жүктілік кезінде кез келген ауырсынуға, соның ішінде буын аймағындағы ауырсынуға уақтылы назар аудару өте маңызды. Баланы көтеру кез келген патологиялық процестің барысына теріс әсер етуі мүмкін, оны ауырлатып, аурудың дамуын жеделдетеді.
Үйде емдеу әдістері
Халықтық емдеу әдістерін қолдану буын ауруларын емдеу процесін жеделдетудің, симптомдарды жеңілдетудің және науқастың жағдайын жеңілдетудің жақсы әдістерінің бірі болып табылады.
Үйде емдеудің барлық әдістерінің ішінде ең танымалдары мыналар:
- парафин, тұз, саз немесе картоп негізіндегі жылыту компресстері;
- лосьондар және алкоголь тұнбаларымен сүрту;
- өсімдік қайнатпаларынан ванналар, лосьондар және компресстер;
- балдың көмегімен компресс жасайды.
Мақсаттарыңызға байланысты келесі процедураларға жүгінуге болады:
- Ауырсынудан құтылу үшін ең пайдалы құралдар - бал, алкоголь, скипидар және ара шаруашылығы өнімдеріне негізделген. Тіпті компрессті бір рет қолдану, егер ауырсыну орташа болса, жағдайды айтарлықтай жеңілдетеді.
- Буындарды жылыту үшін картоп компресстері кеңінен қолданылады. Жылы картоп пюресі бірлескен аймаққа жағылады, пленкамен жабылады және шарфпен оралады. Компресс картоп толығымен салқындағанша сақталады.
- Алкоголь негізіндегі өнімдер жақсы қабынуға қарсы және анальгетикалық қасиеттерге ие. Олардың ең қарапайымын дайындау үшін дәкені араққа малып, оны түні бойы компресс ретінде қолдану жеткілікті.
- Ісінуді жеңілдету үшін лингонжидек пен мүкжидек жеміс сусындарын, лавр жапырағы мен лингонжидек жапырақтарының қайнатпаларын, сондай-ақ фармацевтикалық диуретиктерді ішу ұсынылады.
Келесі рецепттер ең қауіпсіз (соның ішінде жүктілік кезінде):
- қайың жапырақтары немесе қарағай инелері бар аяқ пен қол ванналары;
- бал мен тұздан жасалған компресстер;
- аяқтың буындарына жақпа түріндегі ішкі майды жағу;
- қант қосылған қарағай бүршіктерінен жасалған лосьондар.
Буын ауруларының алдын алу
Жасы ұлғайған сайын буындардың ауыру қаупі артады, сондықтан алдын алуды жас кезінен бастау ұсынылады.
Буын ауруларының алдын алу үшін ұсынылады:
- буындарға қажетсіз жүктемені болдырмай, салмақты дұрыс көтеру;
- зиянды салмақты болдырмау;
- денені кальций, магний, коллаген, май қышқылдарының жеткілікті мөлшерімен қамтамасыз ете отырып, мүмкіндігінше теңдестірілген тамақтану;
- физикалық белсенділікті елемеңіз, өйткені күшті бұлшықет корсеті буындарға жүктемені айтарлықтай азайтады;
- дұрыс позаны сақтау;
- тұтынылатын қант мөлшерін азайту;
- мүмкін болса, жаман әдеттерден арылыңыз (темекі шегу және алкогольді ішу);
- жұмыс орнын дұрыс ұйымдастыруға уақыт бөліңіз, онда сіз арқа мен мойыныңызды созуға, басыңызды артқа лақтыруға немесе алға еңкеюге тура келмейді;
- Кәсіби қызмет кезінде, егер олар ұзақ статикалық позицияны қамтыса, уақтылы үзіліс жасаңыз және денені қыздырыңыз.
Тек егде жастағы адамдар буындарды зақымдауы мүмкін деген жалпы миф көптеген адамдардың ауыр аурулардың алғашқы белгілерін елемей, соңғы шара ретінде маманға жүгінуіне әкеледі. Шындығында, көптеген аурулар өте жас адамдарға әсер етуі мүмкін.
Тіпті артрит, көптеген жылдар бойы жасқа байланысты проблема болып саналды, отыз жасқа толмаған ерлер мен әйелдерге көбірек әсер етеді.
Аяқтар мен қолдардың буындары ауырған кезде не істеу керек, әр жағдайда дәрігер ғана айта алады, ол дәл диагнозды тез белгілеп, барабар емдеуді тағайындайды. Ауырсыну сезімі пайда болған кезде өзін-өзі емдеуге және дәстүрлі әдістерге дереу жүгіну ұсынылмайды, өйткені біз жиі қайтымсыз және асқынуларға әкелетін ауыр дегенеративті процестер туралы айтып отырмыз.