Остеохондроз - ұрпақтың негізгі ауруы. Аурудың дамуын тудыратын негізгі катализатор - отырықшы өмір салты. Өткен ғасырдың 90-шы жылдарының аяғынан бастап жұмыстағы, өмір салтындағы өзгерістерге байланысты остеохондрозбен көбірек адамдар кездеседі. Остеохондроз - бұл омыртқа дискілерінің ығысуы, содан кейін дегенеративті, теріс өзгерістер. Остеохондроз әртүрлі, күтпеген жерлерде көрінеді. Кеуде аймағының остеохондрозы бұзылыстың жағымсыз, күрделі түрі болып саналады. Ауырсыну, ауырлық, қалыпты қозғала алмау аурумен бірге жүреді. Үміт үзбеңіз - кеуде остеохондрозының тиімді емі бар!
Кеуде остеохондрозы басқа түрлерден ерекшеленеді. Кеудедегі дегенеративті диск ауруы - кеуде омыртқасының дискілерінің жылжуы. Остеохондрозбен кеудедегі ауырсыну көп адамды алаңдатпайды, кеуде аймағына жүктеме үлкен емес.
Кеуде омыртқасы белсенді емес, жарақаттануы қиынырақ, жиі емес. Кеуде аймағының буындары азырақ созылған, тікенектірек, омыртқаның қозғалысын қатты шектейтін буындар арқылы қабырғалармен біріктірілген. Бұл бөлімге күш қосады - бұл жамбас аймағына қарағанда ішкі органдарды жақсы қорғайды.
Остеохондрозбен кеудедегі ауырсынуды адамдар жиі басқа аурулардың белгілері ретінде қабылдайды. Кейбіреулер ұзақ отырудан жүйкесін шымшып алды деп түсіндіреді. Басқалары бұл босаңсымайтын бұлшықеттер деп санайды. Ауырған жағдайда дәрігерге қаралу керек.
Ауырсынудың, сезімнің түріне қарамастан, дәрігерге қаралыңыз. Біз денсаулықтың нашарлауы туралы айтып отырмыз, ауру созылмалы болады.
Кеуде остеохондрозының белгілері
Кеуде остеохондрозының белгілерін ұқсас аурулардың белгілерінен ажырату қиын болуы мүмкін. Дәрігер қысқа мерзімде анықтап, емдеуді тағайындайды. Радикулопатиядағы сияқты симптомдар - жұлынның нервтерінің қысылуы. Қарқынды физикалық күш салудан кейін омыртқааралық грыжа сияқты сезінеді.
Кеуде аймағының остеохондрозындағы ауырсыну бөлімнің жоғарғы бөлігінде көрінеді - ауырсыну аймақтың үстінен өтеді, иық пышақтарына, иықтарға, іш қуысына енеді. Ұзақ уақытқа созылған ауырсынумен омыртқалардың сезімталдығының жоғалуы жиі байқалады. Салдары - төменгі омыртқалар сезімталдықты жоғалтады, белсенді емес болады. Сан сүйектерінің моторикасының нашарлауы байқалады.
Кеуде остеохондрозы бар адамдар әртүрлі жолдармен ауырсынуды сезінеді. Ауырсынудың екі түрі бар:
- дорсальгия (стернумдағы қабырға аралық дискілердің қозғалғыштығының шектелуімен бірге жүретін ұзаққа созылған ауырсыну)
- Дорсаго (шабуыл түрінде пайда болатын кенет, өткір ауырсыну)
Егер сіз дәрігерді көре алмасаңыз, ауырсынуды жеңілдететін және омыртқалардың созылуын азайтатын жаттығуларды жасаған жөн. Гимнастика кезінде толық қалпына келтіруді күтпеу керек - бұл ауырсынуды уақытша азайтады, дискілерді босаңсытады. Дәрігерге жазылу керек.
Ауырсынуды басатын жаттығулар
Жаттығуларды бастамас бұрын денені дайындаған жөн. Душ қабылдаңыз, жеңіл қыздырыңыз, бұлшықеттеріңізді жылытыңыз. Ауырсыну симптомдары басылғанын сезсеңіз, жаттығуды бастаңыз.
Науқаста өткір ауырсыну белгілері болмаса, терапевтік жаттығуларды орындау ұсынылады! Әйтпесе, қозғалу ауыр болғанда, өзін-өзі емдеуден бас тарту ұсынылады, гимнастика профилактикалық сипатта болады, бұл кеуде остеохондрозының белгілерімен ауырмайтындарға көмектеседі. Сүт безінің остеохондрозы үшін дәрігерсіз таблетка қабылдауға болмайды.
Жаттығулар:
- Жаттығу орындықпен орындалады. Жоғарғы арқаңызды арқаға қойып, орындыққа отырыңыз. Кеудеге үлкен қозғалыс диапазоны түсетін етіп артқа бүгіңіз. Жаттығуды орындықтың арқасынан жоғары қарамай, бастапқы қалыпқа баяу еңкейту арқылы аяқтаңыз;
- Жаттығулар өкпенің, кеуде аймағының жұмысын жақсартады. Сүлгіні алыңыз, кеудеңіздің төменгі үштен бір бөлігін ораңыз. Дем шығарған кезде аузыңыздан шығатын ауаның мөлшерін көбейту үшін сүлгіні қысыңыз. Жаттығу респираторлық ауруларға қарсы профилактикалық болып саналады, кеуде бұлшықеттерін жылытады, ауырсынуды азайтады;
- Жаттығу – остеохондроздың алдын алу. Ішіңізде жатыңыз, қолыңызды екі жаққа таратыңыз. Дененің жоғарғы бөлігін төс сүйегімен көтеріп, біз «құлыпта» қолды арт жағынан ұстауға тырысамыз. Иық пышақтарын тегістеуге тырысыңыз. Бастапқы күйге баяу, мұқият оралыңыз.
Жаттығу – бұлшық еттерді, буындардың кернеуін жеңілдететін, жұлын дискілерін орнына салуға көмектесетін әдіс. Егер олар өте бейтарап болмаса. Әйтпесе, дәрігерге бару керек. Кеуде аймағының остеохондрозына арналған инъекциялар дәрігер тағайындаған кезде науқасқа пайдалы.
Кеуде остеохондрозы кейде дәстүрлі медицинаға жүгінбестен емделеді (ауру енді ғана дами бастаған кезде). Аурудың ауыр түрлерімен сіз дәрігерсіз жасай алмайсыз. Әсіресе кеуде остеохондрозы кішігірім аурулармен - невралгиямен, жөтелмен бірге жүргенде. Кеуде аймағының остеохондрозы бар жөтел остеохондроздың салдары болып табылады; тітіркенген, ығысқан, омыртқалы дискілер өкпені тітіркендіретін буындарды зақымдайды.
Қорытынды
Остеохондроз шайтанның қамқорлығын кешірмейді. Жедел ауырсыну жағдайында емдеу курсын тағайындайтын және аурудың дамуына жол бермейтін дәрігермен кеңесу ұсынылады. Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, алдын алумен шектелмеңіз - дәрігерге айтыңыз!