Остеохондроз - омыртқаларды бөлетін омыртқааралық дискілер жойылған патология. Тіндерде дегенеративті-дистрофиялық өзгерістер әртүрлі қарқынмен дамып, әртүрлі белгілермен көрінуі мүмкін. Клиникалық көрініс қай бөлікке әсер еткеніне және ауруға не себеп болғанына байланысты.
Жалпы сипаттамасы
Омыртқа бағанындағы деструктивті процестер адамның өмірін айтарлықтай қиындататын қайтымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Олар кез келген аймаққа әсер етуі мүмкін - жатыр мойны, кеуде немесе бел - немесе бүкіл омыртқаға таралуы мүмкін.
Көп жағдайда остеохондроз толқындар түрінде кездеседі: шиеленісу кезеңдері ремиссия кезеңдерімен алмасады. Бұл жағдайда табиғаты бойынша әртүрлі ағынның 3 нұсқасы мүмкін:
- прогрессивті - әрбір кейінгі шиеленісу неғұрлым ауыр симптомдармен бірге жүреді, олардың арасындағы интервалдар азаяды;
- регрессия – шабуылдардың жиілігі мен қарқындылығы тұрақты түрде төмендейді;
- тұрақты – шиеленістер бірдей белгілермен үнемі пайда болады.
Сонымен қатар, омыртқаның әртүрлі бөліктерінің зақымдануы әртүрлі түрде көрінетінін ғана емес, атап өткен жөн. Терапиялық тәсіл мен емдеу әдістерінің де өзіндік ерекшеліктері бар.
Кезеңдер
Дискілер мен омыртқалардағы патологиялық өзгерістер бірден пайда болмайды. Олардың дамуы сыртқы және ішкі факторлардың әсерінен паравертебральды (паравертебральды) құрылымдардың қан айналымының және тамақтануының нашарлауымен байланысты.
Остеохондральды тіннің дегенерациясы жасы бар барлық адамдарда кездеседі және дененің қартаю белгілерінің бірі ретінде қызмет етеді. Дегенмен, бұл процесс жарақаттан кейін немесе жалпы аурудың нәтижесінде күрт жеделдетілуі мүмкін.
Хондроздың ерте пайда болуы арқадағы шамадан тыс жүктемемен айтарлықтай жеңілдетіледі - динамикалық және статикалық, адам ұзақ уақыт бойы бір қалыпта қалуға мәжбүр болған кезде.
Жатыр мойны остеохондрозы 3 кезеңде жүреді, олардың әрқайсысы өз көріністерімен сипатталады:
- 1-кезең. Мойынның артқы жағындағы және бастың артқы жағындағы бас ауруы мен ыңғайсыздық мезгіл-мезгіл пайда болады;
- 2-кезең. Бас ауруы жиілейді, кейде бас айналады, өнімділік төмендейді. 2-кезеңде пациенттер жиі дәрігерге жүгінеді, бірақ зақымдалған құрылымдарды толық қалпына келтіруге қол жеткізу мүмкін емес;
- 3 кезең, финал. Омыртқалардың, дискілердің және байламдық жүйенің ауқымды зақымдалуымен сипатталады. Ол қатты және тұрақты дерлік бас ауруы, қозғалыстарды үйлестірудің жоғалуы, мойын омыртқасының қаттылығы, сондай-ақ көру мен есту қабілетінің төмендеуі ретінде көрінеді.
Кейбір сарапшылар остеохондроздың 4 кезеңін ажыратады: соңғысы, ол ұтқырлықтың толық дерлік жоғалуымен және ауыр неврологиялық белгілермен бірге жүреді.
Кезеңнен кезеңге дискінің пульпоздық ядросы ылғалды жоғалтады және онымен бірге серпімділік жоғалады, соққы сіңіру қасиеттері төмендейді. Омыртқа аралық дискі кебеді, тегістеледі және жарылады. Көршілес омыртқалар бір-біріне жақындайды, бұл өз кезегінде фасет буындарының ығысуын тудырады. Мұның бәрі жұлын нервтерінің қысылуына, ауырсынуға және басқа белгілерге әкеледі.
МАҢЫЗДЫ: остеохондроздың 2 және 3 сатыларына арналған терапия рецидивтердің алдын алуға және ремиссия фазасын барынша арттыруға бағытталған.
Өршу себептері
Жатыр мойны хондрозының нашарлауы үшін бір немесе бірнеше факторларға әсер ету қажет, олардың арасында дәрігерлер:
- ауыр салмақты көтеруге немесе спортшыларға арналған жаттығу бағдарламасын өзгертуге байланысты арқа мен омыртқаға жоғары жүктемелер;
- психоэмоционалды шамадан тыс жүктеме;
- біліктілігі жоқ маман жүргізетін массаж немесе қолмен терапия процедуралары;
- маусымдық - көктемде және күзде шиеленістер жиі кездеседі;
- жүктілік және менопауза кезінде гормоналды теңгерімсіздік;
- денені әлсірететін созылмалы аурулардың болуы, соның ішінде жиі суық тию;
- кенеттен салмақ қосу.
Симптомдары
Жатыр мойны остеохондрозының шабуылы иық белдеуінде және желке аймағында ыңғайсыздықтың пайда болуымен басталуы мүмкін. Сонымен қатар, жалпы әл-ауқат нашарлайды, адам тез шаршайды, кәсіби және күнделікті міндеттерді нашар жеңеді.
Кейде шиеленісу қатты бас ауруымен кенеттен пайда болады. Көбінесе (72% жағдайда) белгілі бір белгілер шабуылдың жақындағанын көрсетеді - атап айтқанда, бастағы ауырлық сезімі, мойын мен иық белдеуіндегі түтіккен ауырсыну. Симптомдар әдетте таңертең күшейеді.
Жатыр мойны остеохондрозының шиеленісуінің белгілері осы аурудың жалпы клиникалық көрінісімен айтарлықтай ұқсастыққа ие. Негізгі симптом - әртүрлі қарқындылық пен сипаттағы ауырсыну. Бір немесе екі жағындағы мойынның артқы жағы және басы ауыруы мүмкін. Көбінесе ауырсыну сүйек аймағына және иыққа таралады. Кейбір адамдарда ауырсыну сезімі басын айналдыру немесе еңкейту немесе қолды жылжыту кезінде ғана пайда болады.
МАҢЫЗДЫ: кейде жатыр мойны хондрозы инфаркт ретінде «маскалайды» және төс сүйегінің артында, иық астындағы және сол қолдағы ауырсынуды тудырады.
Жедел остеохондроздың белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- бас айналу;
- ұйқының нашарлауы, концентрацияның төмендеуі, есте сақтау проблемалары;
- көз алдында дақтардың жыпылықтауы, шу мен құлақтың шуы;
- жүрек айнуының құсуға айналуы;
- дикцияның бұзылуы;
- мойын мен қолдағы сезімталдықтың бұзылуы.
Остеохондроз ағымының «ауырсынбайтын» нұсқалары жоқ, кез-келген бөлімнің зақымдануы әртүрлі локализация мен қарқындылықтың ауырсынуымен көрінеді
Жатыр мойнының хондрозын елемеуге болмайды; Емдеу болмаса, ол жиі нашарлап қана қоймайды, сонымен қатар инсульт түріндегі ауыр асқынуды тудыруы мүмкін. Жедел цереброваскулярлық бұзылыстың себебі - миды қамтамасыз ететін үлкен артериялардың қысылуы.
Жатыр мойны остеохондрозының өршуі қанша уақытқа созылады?
Шабуылдың ұзақтығы оны қоздырған факторға, маусымға және адамның жалпы денсаулығының жай-күйіне, сондай-ақ емдеу әдістеріне байланысты. Шиеленіске шыдау қиынырақ және суық мезгілде ұзаққа созылады.
Орташа алғанда, өткір кезең 4 күннен бір аптаға дейін созылады, содан кейін ауырсыну бірте-бірте басылады, бұл тағы үш аптаға созылады. Шиеленістің жалпы ұзақтығы - бір жарым ай.
Не істеу
Жатыр мойны хондрозына күдіктенсеңіз, невропатологқа немесе ортопедке бару керек. Ол қажетті зерттеулерді тағайындайды, шиеленіске не әкелетінін анықтайды және тиісті емдеуді тағайындайды.
Дәрігерге бармас бұрын, сіз арқадағы кез келген стрессті болдырмай, ең қолайлы жағдайды қабылдауыңыз керек. Мойын бұлшықеттерін мүмкіндігінше босаңсу және ауырсынудың қарқындылығын азайту үшін тегіс және серпімді бетке жату ұсынылады. Ауырған жерді шарфпен, орамалмен немесе көрпемен орап алған жөн.
Жатыр мойны омыртқасын иммобилизациялау өте маңызды және басыңызды тым көп бұрмауға немесе еңкеймеуге тырысыңыз. Осы мақсатта дәрігерлер тіпті арнайы ортопедиялық жағаларды киюге кеңес береді. Сіз оларды мақтадан және картоннан өзіңіз жасай аласыз немесе оларды дәріханада сатып ала аласыз.
МАҢЫЗДЫ: ортопедиялық жаға тәулігіне төрт сағаттан артық емес киіледі, әйтпесе ол пайдадан гөрі зиян келтіреді және қалпына келтіру кешіктіріледі.
Мойын жақшаларының ішіндегі ең танымалы - Шант жағасы. Бұл жатыр мойны аймағындағы омыртқаны уақытша түсіру және созу үшін таптырмас құрал. Оның өте өрескел көрінісіне қарамастан, мұндай шнур дұрыс таңдалған кезде жайлылықты қамтамасыз етеді және ауырсынуды айтарлықтай азайтады.
Қатты ауырсыну ауырсынуды басатын дәрілермен басылады. Ең тиімді препараттар NSAID тобынан, стероид емес қабынуға қарсы препараттар.
Егер остеохондроз нашарласа, ауырсынуды кез келген жолмен жылытуға тыйым салынады - жылыту жақпа, қыша сылақтары немесе компресстер қолдану немесе саунада бу ваннасын қабылдау. Зақымдалған аймақты уқалауға немесе өзін-өзі емдеуге болмайды.
Емдеу
Жатыр мойны остеохондрозының өршуін емдеу дәрілік және дәрілік емес әдістерді қолдану арқылы жүзеге асырылады. Соңғысына физиотерапия, массаж және гимнастика кіреді. Дәстүрлі медицина емдеуші дәрігермен келісілген жағдайда жақсы әсер етуі мүмкін.
Остеохондрозды хирургиялық емдеу тек төтенше жағдайларда ғана жүзеге асырылады және грыжаларды, остеофиттерді (сүйек өсінділерін) ішінара немесе толық жоюдан тұрады.
Жедел кезеңде негізгі күш-жігер ауырсынуды жеңілдетуге бағытталған. Қарқындылығына байланысты анальгетиктер мен NSAID инъекциялар немесе таблеткалар түрінде тағайындалады. Бұл диклофенак, ибупрофен, нимесулид, метамизол натрийі заттарына негізделген препараттар болуы мүмкін. Олардан басқа, қабынуға қарсы майларды қолдану ұсынылады.
Бұлшықет босаңсытқыштары бұлшықет спазмын жеңілдетуге көмектеседі. Ісіну болса, диуретиктер тағайындалады, олар артық сұйықтықты кетіреді, осылайша жүйке ұштарына қысымды төмендетеді.
Жедел симптомдар жойылғаннан кейін емдеуге В дәрумендері бар витаминдік кешендер қосылады; жүйке талшықтары бойымен импульстардың берілуін қалыпқа келтіретін ноотроптар; омыртқааралық дискілердің шеміршек тінін қалпына келтіруге және нығайтуға арналған хондропротекторлар.
Физиотерапия
Субакуталық кезеңде тағайындалуы мүмкін және ремиссия кезеңінде жалғасуы мүмкін физиотерапия жатыр мойны остеохондрозының өршуін тез жоюға көмектеседі. Олар зақымдалған сегментті қанмен қамтамасыз етуді жақсартуға, бұлшықеттерді босаңсуға, ауырсыну мен қабынуды азайтуға көмектеседі. Ең тиімді әдістер дәстүрлі түрде электрофорез, ультрадыбыстық, магниттік және криотерапия (суықпен емдеу) болып саналады.
Ремиссия кезеңінің басында массаж сеанстары тағайындалады, оларды мамандандырылған кеңседе де, үйде де жасауға болады. Екеуін де жаттықтырған дұрыс.
Жаттығу терапиясы
Егер мойын омыртқасының хондрозы нашарлап, қатты ауырсынумен бірге жүрсе, адамға қатаң төсек режимі тағайындалады. Ауырсыну азайған кезде олар алдымен жартылай төсек демалысына, содан кейін жұмсақ қозғалтқыш режиміне көшеді.
Хондроздың кез келген сатысы бар науқастардың барлығына ортопедиялық матрац пен жастықта ұйықтау пайдалы. Мұндай аксессуарлар дененің анатомиялық дұрыс орналасуын сақтайды және омыртқаның жұмсақ тартылуына байланысты таңертең қаттылық пен ауырсынуды жеңілдетеді. Ауруханаларда осы мақсат үшін Glisson ілмегі қолданылады.
Жатыр мойны хондрозы үшін қолайлы позициялар бүйірде және артқы жағында. Маңызды шарт - ыңғайлы және «дұрыс» жастық, жақсырақ ортопедиялық.
Жедел ауырсыну өткенде, олар физиотерапия жаттығуларын бастайды. Басқа әдістермен үйлескенде оның тиімділігі өте жоғары. Алғашқы жаттығуларды таңдау және жаттығуларды қалай дұрыс орындау керектігін үйрететін нұсқаушының бақылауымен өткізу керек.
МАҢЫЗДЫ: қарқын мен амплитуданы біртіндеп арттыру керек, уақыт өте келе бағдарламаны кеңейту және жүктемені арттыру.
Бонина бойынша гимнастика
- Отырғанда немесе тұрғанда қолыңызды жоғары көтеріңіз. Ингаляция арқылы саусақтарыңызды жоғарыдан біріктіріп, қысылған қолдарыңызды төмен түсіріңіз. Мойын орнында қалады.
- Иықтың жартылай айналуы. Ауада доға сызып, иықтарыңызды артқа тартыңыз және оны сол доға бойымен кері қайтарыңыз.
- Басыңызды алға созып, осы қалыпта бірнеше секундқа тұрыңыз.
- Басыңызды қазір оңға, енді солға бұрыңыз, әр жолы иығыңыздың үстінен қараңыз.
- Бір мезгілде оң иықты көтеріп, сол иықты төмендетіңіз.
Бубновский бойынша гимнастика
- Орындыққа отырып, басыңызды оңға бұрып, иегіңізді иығыңызға түсіріңіз, осы қалыпта ұстаңыз. Содан кейін жаттығуды сол жаққа қайталаңыз.
- Басыңызды кеудеге қарай еңкейтіңіз, мойыныңызды сәл алға және жоғары қарай тартыңыз.
- Басыңызды иегіңізді жоғары, алдымен оңға, содан кейін солға бұрыңыз. Содан кейін жаттығуды қайталаңыз, қолыңызды жоғары көтеріп, саусақтарыңызды қысыңыз.
- Сол қолыңызды оң иығыңызға қойып, басыңызды солға бұрыңыз. Бірнеше секунд ұстап тұрыңыз және оң қолыңызды сол иығыңызға қойып, басыңызды оңға бұрыңыз.
- Қолыңызды жамбасыңызға қойып, баяу түзетіңіз, арқаңызды артқа жылжытып, мойныңызды жоғары тартыңыз.
- Бастапқы қалып – тұру, басын төмен түсіру. Иегіңізді алдымен оңға, содан кейін сол иыққа біркелкі жылжытыңыз, оны әр уақытта кеудеге дейін ортаңғы нүктеде түсіріңіз.
Дәстүрлі әдістер
Үйде жатыр мойны остеохондрозын емдеу су мен жылыту процедураларын, ортопедиялық құралдарды қолдануды қамтиды. Көкөністер мен шөптерден жасалған лосьондар мен компресстер әрқашан сұранысқа ие және танымал.
Ауырған жағдайда жылы душ қабылдап, мойныңызды жылы шарфпен орауға болады. Ауырсыну мен қабынуды азайту үшін шөптерден лосьондар жасалады - мысалы, шалфей мен жалбыз. Емдік ерітіндіні дайындау үшін бір немесе екі ас қасық шөпті бір стақан қайнаған суға қайнатып, 15-20 минутқа қалдырыңыз. Ыңғайлы температураға дейін салқындағаннан кейін мақта жастықшасын немесе таңғышты сулаңыз және оны 10-20 минут бойы ауыратын жерге жағыңыз. Процедура күніне 4 ретке дейін жүзеге асырылады.
Пияз компрессі блендердегі үгітілген немесе туралған пияздан дайындалады. Алынған масса дәкеге таратылады және мойынға жағылады, үстіңгі жағы тамақ пленкасымен және мақта матамен жабылады. 2-3 сағаттан кейін компресс алынып, теріні жылы сумен жуады.
Терапевтік компресстер дұрыс пайдаланылған жағдайда қарапайым, қолжетімді және өте тиімді емдеу әдісі болып табылады.
Керосинмен қолдану осылай жасалады: зығыр немесе мақта мата (дәке немесе таңғышты қолдануға болады) керосинге малып, мойын аймағына жағылады. Компресстің үстіңгі жағын мақта немесе полиэтиленмен жабыңыз, ол таралмауы үшін. Үш сағаттан артық емес қалдырыңыз, егер қатты жану сезімі пайда болса, дереу алып тастаңыз және сумен шайыңыз.
Жатыр мойны омыртқасының жедел хондрозына арналған жедел жәрдем ретінде келесі құрамы бар өнім қолданылады:
- Ұнтақталған 5 анальгин таблеткасы;
- этил спирті - 15 мл;
- камфора спирті - 5 мл;
- йод - 5 мл.
Барлығын араластырып, ауырған жердің үстіне теріге жағыңыз.
Остеохондрозды, мысалы, қарағай бүршіктерінің инфузиясын қабылдау арқылы «іштен» емдеуге болады. Бұл рецептте олар дәріханадан дайын немесе ерте көктемде жиналған жаңа піскен пайдаланылады. Жаңа піскен бүршіктерді алдын ала кесу керек.
Дәрілік мақсаттар үшін орташа өлшемді бүршіктерді қолданған дұрыс, өйткені олардың құрамында пайдалы заттар көп.
Шикізат 1: 2 қатынасында қантпен жабылады және екі апта бойы тұндырылады. Дайын өнімді күніне үш рет бір шай қасықтан қолданыңыз. Әсерді күшейту үшін оны аузында біраз уақыт ұстап тұру керек, содан кейін ғана жұту керек. Емдеу курсы үш аптаға дейін.
Қарастырылатын нәрселер
Барлық дәрігерлер остеохондроздың ерте кезеңдері дерлік байқалмайтын және ерекше алаңдатпайтынын талап етеді. Бұл кезеңде симптомдар тек аздап ыңғайсыздықпен және таңертең аздап қаттылықпен шектелген кезде, сіз тек жаттығу терапиясының көмегімен емделуге болады. Ешқандай дәрі-дәрмек қажет емес, бірақ диета мен өмір салтын түзетуге тура келеді.
Аурудың өзін де, оның қайталануын да алдын-алудың ең жақсы жолы - физикалық белсенділік. Тұрақты физикалық жаттығулар жақсы позаны сақтайды және омыртқаның деструктивті процестерінің дамуын болдырмауға көмектеседі.
Ауыр, дамыған жағдайларда да көп нәрсе жасауға болады. Емдік гимнастикалық кешендер мен дәрі-дәрмекпен емдеу курсын жүйелі түрде енгізу әл-ауқатты айтарлықтай жақсартады және жаңа шиеленісу қаупін азайтады.
Жиі қойылатын сұрақтар
Жатыр мойны остеохондрозының өршуінің қандай белгілері болуы мүмкін?
Жатыр мойны остеохондрозының өршуі кезінде науқаста мойын, иық, қолдардағы ауырсыну, бас айналу, қолдардағы ұю немесе шаншу сезімі, сондай-ақ мойынның қозғалғыштығы шектелуі мүмкін.
Жатыр мойны остеохондрозының өршуіне қандай факторлар себеп болуы мүмкін?
Жатыр мойны остеохондрозының өршуі мойынның шамадан тыс жүктелуі, дұрыс емес позицияда ұзақ тұру, жарақат, стресс, сондай-ақ омыртқаның жасына байланысты өзгерістер болуы мүмкін.
Жатыр мойны остеохондрозының өршуін емдеудің қандай әдістері тиімді болуы мүмкін?
Жатыр мойны остеохондрозының шиеленісуінің симптомдарын жеңілдету үшін дәрілік емес әдістерді (массаж, физиотерапия, жаттығу), дәрілік терапияны және кейбір жағдайларда хирургиялық араласуды қолдануға болады.
Пайдалы кеңестер
№1 кеңес
Дұрыс позаны сақтаңыз және ұзақ уақыт бойы дұрыс емес қалыпта болмаңыз. Бұлшықеттерді күшейту және икемділікті жақсарту үшін мойын мен арқа жаттығуларын жүйелі түрде орындаңыз.
№2 кеңес
Компьютерде немесе мониторда ұзақ уақыт отырудан аулақ болыңыз. Мойын мен арқаны созу үшін үнемі үзіліс жасаңыз, көз жаттығуларын жасаңыз, мойын мен иықты босаңсыту жаттығуларын жасаңыз.
Кеңес №3
Ұйқы кезінде мойын мен арқаның дұрыс орналасуын қолдайтын жастық пен матрацты пайдаланыңыз. Бұл омыртқаға жүктемені азайтуға және остеохондроздың өршуін болдырмауға көмектеседі.